正常女性月經周期分為卵泡期，排卵期和黃體期。排卵期女性體內激素變化急驟而巨大，排卵期時，先出現一個雌激素高值，激發出現一個LH峰值，誘發卵巢內的成熟卵泡排出（一個突然的LH峰值會誘發排卵，若是持續的高值并不會誘發排卵的發生）。 正常情況是兩個卵巢交替排卵，每個月有一個卵巢排一個卵，也有可能出現一個卵巢排兩個卵或兩個卵巢同時排卵的情況（這也是生出雙胞胎的原理）
月經的第14-16天排卵。
但絕大多少人的月經周期并不是都整齊劃一的28天，所以排卵也不都是在月經第14天。
那么排卵發生在什么時候？一般在月經前14天。比如你的月經周期是34天，那么應該在月經低20天左右排卵。
但是有些人月經毫無規律，那么到底哪一天排卵？
排卵是有跡可循的，我們可以通過很多手段監測排卵。
現在推薦三種常用的監測排卵的方法。
第一：超聲法。通過陰道超聲觀察卵泡的變化，確定排卵。卵泡逐漸的生長發育，從直徑10mm發育到18mm以上而成熟，最終又從卵巢上消失。只要定期做超聲（1-3天一次），那么可以清晰的看到這個過程，從而可以判斷排卵的時間。
第二：試紙法。市面上有排卵試紙，從月經第十天（或預計可能的排卵前2-3天）起每12-24小時驗尿一次，當排卵試紙呈現陽性（雙杠），那么大約36-48小時后會排卵。
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